Ristede havregryn
Du kan riste havregryn i sukker eller i honning. Herunder får du opskriften på sukkerristede havregryn.
Sværhedsgrad: Nem
Servings: 4 personer
Calories: 38kcal
Ingredienser
- 1 dl havregryn
- 2 spsk. sukker
- 10 g smør
Sådan gør du
- Bland havregryn og sukker sammen.
- Smelt smørret på en pande, og kom sukker og havregryn på, og rist, til de har taget farve – ca. 5 minutters tid. Ryst panden undervejs, eller rør i den.
- Bred havregrynene ud på en tallerken, og lad dem afkøle.
Næringsindhold pr. servering
Kalorier: 38kcal | Kulhydrat: 4g | Protein: 1g | Fedt: 2g | Mættet fedt: 1g | Kolesterol: 5mg | Natrium: 19mg | Kalium: 18mg | Fiber: 1g | Sukker: 1g | Jern: 1mg